Sobre mí
Mi historia
Esto no es un currículum: es cómo llegué hasta aquí y por qué trabajo como trabajo.
Capítulo 1 · La niña que quería entender cómo ganar
A los cinco años ya quería saber qué tenía que hacer para ganar.
Recuerdo mi primer torneo de patín artístico. Llevaba una malla azul. Éramos diez niñas y, después de la primera vuelta, iba primera.
Antes de volver a salir para la vuelta final le pregunté a mi profesora qué tenía que hacer para ganar y qué miraban los jueces. Creo que intenté hacerlo más lento para que las figuras se lucieran más.
Terminé última.
Hoy me hace sonreír recordarlo, pero hay algo de aquella niña que todavía sigue conmigo: siempre he querido entender qué hay detrás de un resultado. Qué puedo aprender, qué puedo mejorar y qué necesito hacer para avanzar.
Capítulo 2 · El deporte fue mi primera gran escuela
Veinte años de patín, disciplina y competición
Desde los cinco hasta los veinticinco años practiqué patín artístico. Competí a nivel regional, provincial, nacional e internacional y tuve la oportunidad de representar a Argentina en el exterior.
Era un deporte individual y exigente. Y yo nunca sentí que las cosas me salieran con facilidad. Lo que conseguí, lo conseguí practicando, repitiendo, fallando y volviendo a intentarlo.
Recuerdo salir del colegio al mediodía, comer rápido y pasar gran parte de la tarde entrenando en el club. Durante muchos años aprendí que para conseguir algo había que trabajar, insistir y ser constante.
Lo que conseguí, lo conseguí entrenando, repitiendo, fallando y volviendo a intentarlo.
Todavía creo profundamente en la disciplina y en la constancia. Pero con el tiempo también comprendí que la exigencia, por sí sola, no siempre es la respuesta.
Capítulo 3 · Enseñar y comunicar siempre estuvieron ahí
Explicar, acompañar y ayudar a entender
Muy pronto descubrí que, además de patinar, enseñar se me daba bien y me hacía sentir muy bien. Por eso empecé a dar clases de patinaje alrededor de los quince años.
Más adelante me formé en comunicación, y hoy esa herramienta forma parte de mi trabajo diario: escuchar, explicar con claridad y ayudar a cada persona a entender su proceso y las decisiones que vamos tomando.
Y esa misma forma de comunicar también está presente en mis redes.
Capítulo 4 · 2018: cuando cambió mi forma de entender la salud
Cuidarme dejó de significar solamente entrenar
En 2018 mi padre enfermó y atravesé una etapa de muchísimo estrés. Al mismo tiempo, yo también empecé a pasar por distintos problemas de salud.
Hasta entonces había sido deportista prácticamente toda mi vida. Entrenaba, era disciplinada y tenía buenos hábitos. Aquella etapa me hizo comprender que cuidarse era mucho más amplio que estar en forma o cumplir con un entrenamiento.
Estar en forma no significa necesariamente estar cuidándote de forma integral.
Empecé a profundizar mucho más en alimentación, hábitos, entrenamiento, gestión del estrés, comportamiento y mindset. Ese mismo año comencé mi formación como health coach y entrenadora, y en 2019 nacieron mis primeras asesorías online.
Lo que empezó como una necesidad personal terminó convirtiéndose en una profesión. Y acompañar a otras personas se convirtió en uno de los motores de mi vida.
Capítulo 5
Cuando todo cambiaba, mis hábitos se quedaban conmigo…
En febrero de 2025 emigré a España y hoy vivo en Cardedeu, en el Vallès Oriental, un lugar que poco a poco se convirtió en mi hogar.
Emigrar fue empezar de nuevo en muchos sentidos. Hubo momentos muy duros, de adaptación y de sentir que casi todo alrededor estaba cambiando. Y fue justamente ahí cuando más me apoyé en mis hábitos: entrenar, moverme, comer bien y sostener ciertas rutinas se convirtió en una forma de volver a mí.
Hoy esa experiencia también enriquece mi manera de acompañar. Me permite comprender mejor a quienes atraviesan una mudanza, una emigración o una gran etapa de cambio, y ayudarles a construir hábitos que les aporten estructura, bienestar y un punto de apoyo desde el que seguir avanzando.
Capítulo 6 · Cintia hoy
Resultados, educación y acompañamiento
Desde 2019 acompaño a personas con objetivos muy distintos: perder grasa, ganar fuerza, mejorar su composición corporal, recuperar hábitos o simplemente volver a sentirse bien con su cuerpo y su rutina.
Hoy trabajo de forma presencial en Cardedeu y Vallès Oriental, y también online, integrando alimentación, entrenamiento y hábitos. Para mí, todo empieza por escuchar, entender qué está viviendo esa persona y construir desde ahí.
Y eso es lo que más valoro de cada caso de éxito: no solo el resultado visible, sino todo lo que esa persona fue aprendiendo, cambiando y ganando durante el proceso.
Sigo creyendo en la disciplina. Sigo creyendo en la constancia. Sigo creyendo en el esfuerzo. Y sigo creyendo en el poder de los hábitos saludables.
Pero también creo que todo proceso necesita escucha, estrategia, flexibilidad, educación y acompañamiento.
Durante años aprendí a perseguir resultados. Hoy mi trabajo es ayudarte a conseguirlos sin perderte a ti durante el proceso.
Cintia hoy
Cambios que puedas ver en tu cuerpo y sentir en tu vida.
Si algo de esta historia te suena, cuéntame en qué punto estás y construimos juntos el siguiente paso.